ダイエット方法

ダイエット期間中は食事量を減らしていたので、どうしても小腹が空いてしまうこともありました。そこで今回は私がダイエット中も今も実践している、小腹が空いたときに間食せずに乗り切る方法を紹介します。

今回は半年で-20kg以上痩せたときの具体的な食事について紹介します。