食事

今回は半年で-20kg以上痩せたときの具体的な食事について紹介します。

めいりは153cmで最大74kgまで太っていました。そんなめいりがどうやって約半年で20kg以上の減量に成功したのか、ダイエット法やその具体的な結果を紹介します。