こんにちは、最近寝るのが遅いめいりです。
5連勤はしんどい
私は日勤ですので、土日祝が完全に休みです。
ですので
- 休みの計画が立てやすい
- 友達と予定合わせやすい
- 休みが多い
のが非常にありがたいのですが…
いかんせん平日の5日間休みなく働くことになるのでしんどいです(-_-;)
特に火曜日〜木曜日までが絶望しています。
身体の疲労度と実際の時間の経過具合が釣り合っていません😇
祝日があって5連勤じゃなくなると結構楽なんですよね。
来週は3日間しか出勤日ないのが嬉しいですが、その次の週の5連勤で反動がきそう😱
ラフィネでほぐし
私はパソコンやスマホを使う時間が長いです。しかも姿勢が悪いし💦
そんな私なので慢性的に肩こり、首コリ、肩甲骨のハリを抱えています。
ですので定期的にリラクゼーションサロン「ラフィネ」に通ってほぐしてもらっています。
今日はボディ40分、リフレクソロジー40分、骨盤ほぐし10分の計90分ほぐしてもらいました！
ほぐされる前後で全然異なるので、私と同じように悩んでいる方はオススメです◎
さあ眠たいので寝よう
めいり
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