ダイエット・健康

ダイエット期間中は食事量を減らしていたので、どうしても小腹が空いてしまうこともありました。そこで今回は私がダイエット中も今も実践している、小腹が空いたときに間食せずに乗り切る方法を紹介します。

先日ドラッグストアでしばしば見かける「スリムアップスリムシェイプ」シリーズの緑色のパッケージの「グリーンベジズ」を飲みました。この「スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズ イン プロテイン」がどんなプロテインなのか、特徴や実際に飲んだ味など紹介します。

私はダイエットしてから毎日朝食前・夕食前の一日2回、プロテインを飲んでいます。今回はドラッグストアでもネットでも売っている、『ウィダー・プロテイン効果 ＜ソイカカオ味＞ 』を試してみたところおいしかったので、どんなプロテインなのか紹介します。

朝晩2回プロテインを飲んでいるめいりが、近所のドラッグストアに行ったら店員さんに強く勧められた商品・ニッスイのウオテインを購入しましたのでウオテインの特徴や速筋タンパク質のこと、飲んだ感想をレポートします。